© Shiatsupraktijk Jan van Rossum

Pericard Meridiaan

Download hier de PDF met alle informatie over de Pericard Meridiaan

De pericardmeridiaan, ook wel de meridiaan van het hartbeschermer genoemd, speelt in Traditional Chinese Medicine (TCM) een belangrijke rol bij het beschermen van het hart en het reguleren van de emotionele balans. Als Yin-meridiaan is deze nauw verbonden met het circulatiesysteem en de mentale gezondheid.

Het verloop van de pericardmeridiaan

De pericardmeridiaan begint bij de borst (Pericard 1) en loopt via de schouder naar de binnenkant van de arm. Vervolgens loopt de meridiaan verder langs de binnenkant van de onderarm en eindigt bij de top van de middelvinger (Pericard 9). Dit verloop verbindt het hartbeschermer met zowel het fysieke als het emotionele welzijn.

Functies van de pericardmeridiaan

De pericardmeridiaan vervult verschillende functies die essentieel zijn voor een goede gezondheid:

1. Bescherming van het hart:

   • De meridiaan fungeert als een schild voor het hart, zowel fysiek als energetisch, en beschermt tegen schadelijke invloeden van buitenaf.

2. Regulatie van de bloedsomloop:

   • Door de circulatie van bloed en Qi te bevorderen, ondersteunt de meridiaan het hart en de algehele vitaliteit.

3. Balanceren van emoties:

   • De pericardmeridiaan speelt een sleutelrol in het beheersen van emoties zoals stress, verdriet en frustratie.

4. Harmonisatie van het middenrif:

   • Deze meridiaan helpt bij het verlichten van spanning in de borst en het bevorderen van een vrije ademhaling.

Veelvoorkomende verstoringen van de pericardmeridiaan

Een disbalans in de pericardmeridiaan kan zich uiten in:

• Pijn of spanning in de borst.

• Hartkloppingen of een onregelmatige hartslag.

• Spijsverteringsklachten, zoals misselijkheid.

• Angst, stress of emotionele instabiliteit.

• Slaapproblemen of rusteloosheid.

Behandeling van klachten in de pericardmeridiaan

Binnen TCM worden verschillende technieken gebruikt om de pericardmeridiaan te behandelen:

1. Acupunctuur of shiatsu:

   • Punten zoals Pericard 6 (Neiguan) worden vaak gestimuleerd om stress te verminderen, misselijkheid te verlichten en het hart te ondersteunen.

2. Kruidengeneeskunde:

   • Kruiden die de bloedcirculatie bevorderen, zoals salie en pepermunt, kunnen worden ingezet.

3. Voedingsadvies:

   • Het eten van voedingsmiddelen die rijk zijn aan antioxidanten kan de gezondheid van het hart en de meridiaan versterken.

4. Moxa:

   • Het verwarmen van specifieke punten helpt om koude te verdrijven en de energiestroom te verbeteren.

Zelfzorgtips voor een gezonde pericardmeridiaan

• Masseer het punt Pericard 6 (Neiguan) op de binnenkant van de pols om stress te verminderen.

• Probeer mindfulness of meditatie om emotionele balans te bevorderen.

• Eet regelmatig kleine, lichte maaltijden om de spijsvertering te ondersteunen.

• Vermijd langdurige blootstelling aan stressvolle situaties.

De pericardmeridiaan is onmisbaar voor het beschermen van het hart en het bevorderen van emotionele stabiliteit. Door deze meridiaan in balans te houden, kunnen zowel lichamelijke als emotionele klachten worden verlicht en kan het algehele welzijn worden verbeterd.

Shou Jue Yin Xin Bao jing

Deadman, 2001