© Shiatsupraktijk Jan van Rossum

Milt Meridiaan

Download hier de PDF met alle informatie over de Milt Meridiaan

Deze Yin-meridiaan werkt nauw samen met de maagmeridiaan en speelt een cruciale rol in het transformeren en transporteren van voedsel en vloeistoffen. Daarnaast is de miltmeridiaan verbonden met het denken, de concentratie en het behoud van interne balans.

Het verloop van de miltmeridiaan

De miltmeridiaan begint bij de grote teen (Milt 1) en loopt langs de binnenkant van de voet en het been omhoog naar de lies, buik en borst. Het eindigt bij de zijkant van de borstkas, net onder de oksel (Milt 21). Dit verloop verklaart waarom disbalansen in de miltmeridiaan zich kunnen uiten in klachten zoals pijn in de benen, spijsverteringsproblemen en een zwaar gevoel in het lichaam.

Functies van de miltmeridiaan

De miltmeridiaan vervult verschillende belangrijke functies:

1. Transformeren en transporteren:

   • De miltmeridiaan ondersteunt de omzetting van voedsel en vloeistoffen in bruikbare energie (Qi) en voedt hiermee het hele lichaam.

2. Beheersing van bloed:

   • De miltmeridiaan helpt bij het handhaven van een gezonde bloedcirculatie en voorkomt dat bloed buiten de vaten treedt.

3. Ondersteuning van spieren en ledematen:

   • Deze meridiaan voedt de spieren en zorgt voor kracht in de ledematen.

4. Regulatie van emotionele balans:

   • De miltmeridiaan is nauw verbonden met overdenken en piekeren. Een disbalans kan leiden tot overmatige zorgen.

Veelvoorkomende verstoringen van de miltmeridiaan

Een verstoring in de miltmeridiaan kan verschillende klachten veroorzaken, zoals:

• Vermoeidheid en een zwaar gevoel in het lichaam.

• Spijsverteringsproblemen, waaronder een opgeblazen gevoel, diarree of verlies van eetlust.

• Bloedingen, zoals tandvleesbloedingen of blauwe plekken.

• Zwakte in de spieren of ledematen.

• Concentratieproblemen en overmatige zorgen.

Behandeling van klachten in de miltmeridiaan

Binnen TCM zijn er verschillende methoden om de energiebalans in de miltmeridiaan te herstellen:

1. Acupunctuur of shiatsu:

   • Punten zoals Milt 6 (Sanyinjiao) worden vaak gestimuleerd om Qi te versterken en vochtophopingen te verminderen.

2. Kruidengeneeskunde:

   • Kruiden zoals ginseng of astragalus kunnen worden ingezet om de miltenergie te ondersteunen.

3. Voedingsadvies:

   • Het eten van warme, gekookte maaltijden met voedzame ingrediënten zoals pompoen en zoete aardappel helpt de milt te versterken.

4. Moxa:

   • Het gebruik van moxa op specifieke punten kan de milt-Qi verwarmen en versterken.

Zelfzorgtips voor een gezonde miltmeridiaan

• Eet regelmatig en vermijd rauw, koud of zwaar voedsel.

• Zorg voor voldoende rust om overbelasting van de milt te voorkomen.

• Masseer het punt Milt 6 (Sanyinjiao) op het onderbeen om de Qi-stroom te bevorderen.

• Vermijd overmatig piekeren en neem tijd voor ontspanning.

De miltmeridiaan speelt een centrale rol in de energetische balans van het lichaam en het geestelijke welzijn. Door aandacht te besteden aan deze meridiaan kunnen zowel fysieke als emotionele klachten worden verlicht en kan het lichaam optimaal functioneren.

Shou Tai Yin Pi Jing

Deadman, 2001