© Shiatsupraktijk Jan van Rossum

Dunne Darm Meridiaan

Download hier de PDF met alle informatie over de Dunne Darm Meridiaan

Deze Yang-meridiaan werkt nauw samen met de hartmeridiaan en is betrokken bij het scheiden van het zuivere en het onzuivere, zowel op fysiek als mentaal niveau. Een goede balans in deze meridiaan draagt bij aan gezonde spijsvertering en heldere besluitvorming.

Het verloop van de dunne darmmeridiaan

De dunne darmmeridiaan begint bij de pink (Dunne Darm 1) en loopt langs de buitenkant van de hand naar de pols en onderarm. Vervolgens beweegt de meridiaan omhoog langs de achterkant van de schouder, over de nek en via het gezicht naar het oor en de buitenste ooghoek (Dunne Darm 19). Dit uitgebreide traject verklaart de invloed van deze meridiaan op zowel het spijsverteringsstelsel als het hoofd, de nek en de schouders.

Functies van de dunne darmmeridiaan

De dunne darmmeridiaan vervult verschillende essentiële functies:

1. Scheiding van het zuivere en onzuivere:

   • Deze meridiaan helpt bij het scheiden van nuttige voedingsstoffen en afvalstoffen in het lichaam.

2. Ondersteuning van spijsvertering:

   • De dunne darmmeridiaan bevordert een gezonde opname van voedingsstoffen.

3. Invloed op mentale helderheid:

   • Het speelt een rol in het nemen van beslissingen en het onderscheiden van belangrijke zaken.

4. Verbinding met het hoofd en gezicht:

   • De meridiaan is betrokken bij klachten zoals oorpijn, kaakpijn en gezichtsproblemen.

Veelvoorkomende verstoringen van de dunne darmmeridiaan

Een disbalans in de dunne darmmeridiaan kan leiden tot:

• Buikpijn, winderigheid en problemen met de spijsvertering.

• Nek- en schouderpijn of stijfheid.

• Oorpijn, tinnitus of kaakklachten.

• Mentale verwarring, besluiteloosheid of emotionele instabiliteit.

Behandeling van klachten in de dunne darmmeridiaan

Binnen TCM worden verschillende technieken toegepast om verstoringen in de dunne darmmeridiaan te harmoniseren:

1. Acupunctuur of shiatsu:

   • Punten zoals Dunne Darm 3 (Houxi) worden vaak gestimuleerd om pijn in de nek te verlichten en mentale helderheid te bevorderen.

2. Kruidengeneeskunde:

   • Kruiden die de spijsvertering ondersteunen, zoals munt en kamille, kunnen worden ingezet.

3. Voedingsadvies:

   • Het vermijden van zwaar verteerbaar voedsel kan de dunne darm ondersteunen.

4. Moxa:

   • Het gebruik van moxa op specifieke punten helpt de Qi-stroom te bevorderen en koude te verdrijven.

Zelfzorgtips voor een gezonde dunne darmmeridiaan

• Masseer het punt Dunne Darm 3 (Houxi) op de hand om spanning in de nek en schouders te verminderen.

• Zorg voor een evenwichtig dieet met licht verteerbare voedingsmiddelen.

• Beweeg regelmatig om de Qi-circulatie in het lichaam te ondersteunen.

• Neem de tijd om beslissingen te overwegen en overbelasting van de geest te voorkomen.

De dunne darmmeridiaan speelt een essentiële rol in het behoud van een gezonde spijsvertering en mentale helderheid. Door aandacht te besteden aan deze meridiaan kunnen klachten worden verlicht en kan het lichaam optimaal functioneren.

Shou Tai Yang Xiao Chang Jing

Deadman, 2001