© Shiatsupraktijk Jan van Rossum
De galblaasmeridiaan speelt in Traditional Chinese Medicine (TCM) een cruciale rol bij het bevorderen van besluitvaardigheid, fysieke flexibiliteit en de opslag en distributie van gal. Als een Yang-meridiaan heeft deze invloed op zowel lichamelijke processen als emotionele balans.
De galblaasmeridiaan begint bij de buitenste ooghoek (Galblaas 1) en loopt via de zijkant van het hoofd naar beneden langs de hals en schouders. Daarna vervolgt de meridiaan zijn weg over de zij van het lichaam, langs de heupen, en eindigt bij de vierde teen (Galblaas 44). Dit uitgebreide traject maakt de meridiaan belangrijk voor de verbinding tussen hoofd, romp en ledematen.
De galblaasmeridiaan vervult meerdere essentiële functies:
Bevorderen van galstroom:
De meridiaan ondersteunt de galblaas in zijn rol bij de spijsvertering en de verwerking van vetten.
Ondersteunen van besluitvaardigheid:
Volgens TCM wordt de galblaas geassocieerd met moed en het nemen van beslissingen. Een goed functionerende galblaasmeridiaan bevordert mentale helderheid en zelfvertrouwen.
Verbeteren van fysieke flexibiliteit:
De galblaasmeridiaan heeft invloed op pezen en spieren, wat bijdraagt aan een soepel bewegingsapparaat.
Balanceren van emoties:
De meridiaan helpt bij het loslaten van frustratie, woede en besluiteloosheid.
Een disbalans in de galblaasmeridiaan kan zich uiten in:
Hoofdpijn, vooral aan de zijkant van het hoofd.
Spierspanning in de nek, schouders en heupen.
Spijsverteringsklachten, zoals een opgeblazen gevoel of moeite met vetvertering.
Besluiteloosheid of gebrek aan zelfvertrouwen.
Irritatie, woede of frustratie.
Binnen TCM worden diverse technieken toegepast om de galblaasmeridiaan in balans te brengen:
Acupunctuur of shiatsu:
Punten zoals Galblaas 34 (Yanglingquan) worden vaak gestimuleerd om spierspanning te verminderen en de galstroom te bevorderen.
Kruidengeneeskunde:
Kruiden zoals artisjok en mariadistel kunnen de functie van de galblaas ondersteunen.
Voedingsadvies:
Het eten van bittere groenten zoals witlof en andijvie helpt om de galblaas te reinigen en te versterken.
Moxa:
Het verwarmen van specifieke punten helpt de Qi-stroom in de galblaasmeridiaan te herstellen.
Masseer het punt Galblaas 34 (Yanglingquan) net onder de knie om spierspanning te verlichten.
Eet regelmatig bittere voedingsmiddelen om de galstroom te ondersteunen.
Beweeg dagelijks om de flexibiliteit van spieren en pezen te behouden.
Oefen mindfulness of meditatie om frustratie en woede los te laten.
De galblaasmeridiaan is van groot belang voor zowel fysieke als emotionele balans. Door deze meridiaan gezond te houden, kunnen klachten worden voorkomen en kan het welzijn op verschillende niveaus worden verbeterd.
Deadman, 2001
|
Punt |
Puntgroep |
Acties |
|
GB-1 |
|
Goed voor de ogen, elimineert wind en klaart hitte |
|
GB-2 |
|
Goed voor de oren, elimineert wind en klaart hitte, activeert de meridiaan en verlicht pijn |
|
GB-3 |
Elimineert wind en is goed voor de oren, activeert de meridiaan en verlicht pijn |
|
|
GB-4 |
Elimineert wind en klaart hitte, activeert de meridiaan en verlicht pijn |
|
|
GB-5 |
Verdrijft wind en klaart hitte, activeert de meridiaan en verlicht pijn |
|
|
GB-6 |
Verdrijft wind en klaart hitte, activeert de meridiaan en verlicht pijn |
|
|
GB-7 |
Elimineert wind en is goed voor de mond en kaak |
|
|
GB-8 |
|
Elimineert wind, goed voor het hoofd, verlicht pijn, harmoniseert het diafragma en de maag, verlicht braken, behandelt alcoholvergiftiging |
|
GB-9 |
|
Klaart hitte in de galblaasmeridiaan, kalmeert de geest, verzwakt angst |
|
GB-10 |
|
Maakt het hoofd leeg, goed voor de nek, activeert de meridiaan en verlicht pijn |
|
GB-11 |
|
Maakt het hoofd leeg, goed voor de zintuigen, activeert de meridiaan en verlicht pijn |
|
GB-12 |
|
Elimineert wind, goed voor het hoofd, verlicht pijn, kalmeert de geest |
|
GB-13 |
|
Elimineert wind, lost slijm op en behandelt epilepsie |
|
GB-14 |
|
Elimineert wind, goed voor het hoofd en de ogen, verlicht pijn |
|
GB-15 |
|
Elimineert wind, goed voor het hoofd, de neus en de ogen, verlicht pijn |
|
GB-16 |
|
Goed voor de ogen, elimineert wind en verlicht pijn |
|
GB-17 |
|
Goed voor het hoofd en verlicht pijn, brengt de maag tot rust |
|
GB-18 |
|
Goed voor het hoofd en de neus, verlicht pijn, laat long qi dalen |
|
GB-19 |
|
Goed voor het hoofd, verlicht pijn, verzwakt wind, opent de zintuigen |
|
GB-20 |
|
Elimineert wind, goed voor het hoofd en de ogen, opent de zintuigen, activeert de meridiaan en verlicht pijn |
|
GB-21 |
|
Reguleert qi, activeert de meridiaan en verlicht pijn, transformeert slijm en brengt het naar beneden, verdrijft knobbeltjes, goed voor de borsten, versnelt de bevalling |
|
GB-22 |
|
Reguleert qi en bevrijdt de borst, goed voor de oksel |
|
GB-23 |
|
Bevrijdt de borst, laat rebellie dalen, reguleert qi in de drie warmers |
|
GB-24 |
Front-Mu Galblaas |
Goed voor de galblaas, verspreidt lever qi, laat rebellerende qi dalen, harmoniseert de middelste warmer, lost damphitte op |
|
GB-25 |
Front-Mu Nier |
Tonifieert de nieren en reguleert de waterwegen, versterkt de milt en reguleert de darmen, versterkt de lumbale regio |
|
GB-26 |
|
Reguleert de dai mai, voert damp af, reguleert menstruatie en stopt loecorrhoea (witte vloed uit de vagina), activeert de meridiaan en verlicht pijn |
|
GB-27 |
|
Reguleert de dai mai, reguleert de onderste warmer en transformeert stagnatie |
|
GB-28 |
|
Reguleert de dai mai, reguleert de onderste warmer en transformeert stagnatie |
|
GB-29 |
|
Activeert de meridiaan en verlicht pijn, goed voor het heupgewricht |
|
GB-30 |
|
Activeert de meridiaan en verlicht pijn, goed voor het heupgewricht en been, verdrijft winddamp |
|
GB-31 |
|
Elimineert wind, verlicht jeuk, activeert de meridiaan en verlicht pijn |
|
GB-32 |
|
Verdrijft wind, damp en kou, activeert de meridiaan en verlicht pijn |
|
GB-33 |
|
Ontspant de pezen en goed voor de gewrichten, verdrijft winddamp |
|
GB-34 |
He-Sea en Aarde punt, Hui meeting Pezen |
Goed voor de pezen en gewrichten, activeert de meridiaan en verlicht pijn, verspreidt lever-qi, goed voor de laterale costale regio, verwijdert lever en galblaas damphitte, harmoniseert shao yang |
|
GB-35 |
|
Activeert de meridiaan en verlicht pijn, reguleert galblaas qi en kalmeert de geest |
|
GB-36 |
Xi-Cleft punt |
Activeert de meridiaan en verlicht pijn, klaart hitte, ontgiftigt |
|
GB-37 |
Luo-Connecting punt |
Goed voor de ogen, verdrijft winddamp, activeert de meridiaan en verlicht pijn |
|
GB-38 |
Jing-River en Vuur punt |
Klaart hitte in de galblaasmeridiaan, harmoniseert shao yang, goed voor de pezen en botten, activeert de meridiaan en verlicht pijn |
|
GB-39 |
Hui Meeting Merg |
Goed voor de pezen en botten, goed voor de nek, verdrijft winddamp, klaart galblaasvuur, activeert de meridiaan en verlicht pijn |
|
GB-40 |
Yuan-Source |
Verspreidt lever-qi, klaart galblaas hitte en damhitte, activeert de meridiaan en verlicht pijn, goed voor de gewrichten, reguleert shao yang |
|
GB-41 |
Shu-Stream en Hout punt |
Verspreidt lever-qi, goed voor de borst, lateraal costale regio en de borsten, opent het hoofd en is goed voor de ogen, transformeert slijm en verdrijft knobbeltjes |
|
GB-42 |
|
Verspreidt lever qi, klaart galblaashitte |
|
GB-43 |
Ying-Spring en Water punt |
Klaart hitte, is goed voor het hoofd, de oren en de ogen, klaart damphitte uit de meridiaan en reduceert zwelling |
|
GB-44 |
Jing-Well en Metaal punt |
Klaart hitte, is goed voor het hoofd, de borst en de lateraal costale regio, kalmeert de geest |
